Stabiliteit en balans

 

Een te hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen, zorgen, problemen en conflicten kunnen stress opleveren. Als gevolg van langdurige stress kunnen we uit balans raken.

 

In balans zijn en een grotere stabiliteit is een wens van veel mensen.
Wat dit inhoudt, wanneer ben je in balans en hoe breng je stabiliteit in je leven; het is voor iedereen verschillend.
We richten het op wat jij precies nodig hebt zodat je geestelijk en lichamelijk je evenwicht kunt herstellen.

 

  • In gesprek kun je inzicht krijgen in de oorzaak van de balans-verstoring en factoren die het in stand houden.
  • Balans,- en stabiliteitsoefeningen vergroten je lichaamsbewustzijn en hierdoor leer je signalen van je lichaam herkennen. Prachtig om te ervaren wat je uit balans houdt en in balans brengt.
  • In Stabiliteitstraining gaan we uit van je vermogen om in evenwicht te zijn met een optimale spier(ont)spanning.

 

balans psychomatische oefentherapie mensendieckstabiliteit